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4 horas para o corpo – Timothy Ferriss

SINOPSE

É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço. Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual. Fartas ilustrações com a demonstração de manobras e dos exercícios propostos.

Características:

TÍTULO: 4 HORAS PARA O CORPO: UM GUIA POUCO CONVENCIONAL PARA PERDER GORDURA DEPRESSA, TER UMA VIDA SEXUAL INCRIVEL E SE TORNAR UM SUPER-HUMANO
TÍTULO ORIGINAL: THE 4-HOUR BODY
ISBN: 9788580572131
IDIOMA: PORTUGUÊS
ANO DE EDIÇÃO: 2012
ANO COPYRIGHT: 2010
EDIÇÃO: 1ª

AUTOR: Ler Livro TIMOTHY FERRISS
TRADUTOR: PAULO POLZONOFF JUNIOR

Ler Livro 4 horas para o corpo

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